Nemůžu spát

1. listopadu 2016 v 10:40 | Bobouš |  Zápisky
Poslední dobou, zhruba tři týdny nazpět, se mi nedaří úplně jednoduše padnout do říše snů (po našem: padnout za vlast). Ať si jdu lehnout v kteroukoliv noční hodinu (od 20:00 do 3:00), tak stejně ještě minimálně hodinu či dvě civím do stropu, převaluju se, hledám polohu, při které mě nebude nic tlačit... a řeším v hlavě hovadiny.


Myslím, že to je tou školou, jsem z ní natolik ve stresu, že se nedokážu úplně uklidnit a spát. A myslím, že to není úplně správné. Jeden den jsem dokonce probděla celou noc a zabrala až někde v sedm ráno (aneb když celou noc koukáte každých 20 minut na hodiny).

Do toho se mi zdají ještě zhovadilé sny. Třeba dneska se mi zdálo, že jsem prostě a jednoduše vzala nůžky a zkrátila si vlasy o dobrých 15 cm a vzadu na týle mi pak zůstal takový ježeček. A ještě k tomu brácha ve snu prohlásil, že si do konce roku vezme za ženu svou přítelkyni, se kterou už je přes pět let. (ne že by mi to vadilo, ale je to divný)

Kafe nepiju, a ani nepřijímám kofein v jiných formách, dva dny zabralo puštění písniček na dobrou noc, dva dny zabralo usínání v přítomnosti přítele. Ale jinak se celou noc vztekám, že to nejde. A jako že já chci spát, protože pak jsem ráno jak chodící mrtvola. A navíc! přes den bych klidně spala jak mimino, třeba usnout v poledne mi nedělá problém (ale nepraktikuju to, protože chci spát v noci).

Fotku fotil přítel. :)

A tak babo raď, co s tím?

Bobouš
 


Komentáře

1 Nancy Nancy | Web | 1. listopadu 2016 v 13:47 | Reagovat

mala som rovnaky problem, pomohol pohyb. okrem toho ze sa telo unavilo, endorfiny ciastocne zahnali negativne myslienky.
drzim palce.

2 Eliss Eliss | Web | 1. listopadu 2016 v 14:48 | Reagovat

Možná bys mohla zkusit léky :-) Já osobně jsem měla problémy se spánkem asi ve čtrnácti, naštěstí to už skončilo

3 Bobouš Bobouš | E-mail | Web | 1. listopadu 2016 v 18:19 | Reagovat

[1]: Pohybu mám podle mě dost - chodím do školy, ze školy a každý den na procházku se psem (ne jen za barák a šup do tepla). Spíš to svádím na ty nervy a stres.

[2]: Taky mě to napadlo, ale nechci do sebe cpát moc chemie, stačí HA. Spíš chci zkusit něco na přírodní bázi, třeba bylinkové čaje nebo tak.

4 jay jay | 2. listopadu 2016 v 11:25 | Reagovat

Nestresuj se tolik z tý školy prosímtě! :-)

5 Bobouš Bobouš | E-mail | Web | 2. listopadu 2016 v 16:49 | Reagovat

[4]: Se ti lehko řekne! :D

6 Vědmi Vědmi | Web | 4. listopadu 2016 v 19:57 | Reagovat

Tohle znám taky. Mamka tomu říká, že "přetáhnu" - když tak před spaním přemýšlím a některá myšlenka je už prostě přes čáru, takže ji musím rozvíjet dál a dál, nesnáším se za to, protože z toho nespím, pak mrknu - a BUM! Je šest, musím vstávat, teď samozřejmě mě dožene to, co jsem v noci nenaspala... Nejhorší na tom je, že to přichází tak nějak na random :D
Ale docela mi pomáhá čaj Relax (mívají v Lidlu, značka Sir Edward Tea 4 Moments)

7 ra.innie ra.innie | E-mail | Web | 5. listopadu 2016 v 11:44 | Reagovat

Také jsem měla období, kdy jsem nespala a byla jsem naprosto psychicky vyčerpaná. Být tebou nesahám hned po lécích (jak tu někdo psal), ale prvně bych zkusila něco přírodního. Doporučuji cokoliv se zázračnou bylinkou, která se jmenuje kozlík lékařský. Např. nějaké bylinné přírodní kapsle atd. Mě to moc pomohlo. Teprve pak bych začala uvažovat nad návštěvou psychi. a lécích na spaní.

8 Bobouš Bobouš | E-mail | Web | 6. listopadu 2016 v 11:46 | Reagovat

[6]: To je přesně ono, místo spaní řeším svoje problémy houby vyřeším. Já teď zkouším sypaný čaje, tak snad mě to posílí. :)

[7]: Psychicky vyčerpaná se zatím ani necítím (i když vím, že to je jen otázka času). Slyšela jsem, že na spaní pomáhá i meduňka, takže s kombinací kozlíku by to mohlo být vražedně uspávací. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama